Kraft- und Konditionsprogramm für Hochspringer!
Fitivity macht dich besser. Sieht so aus, als wärst du hier, um im Hochsprung besser zu werden.
Hochspringen ist eine Sportart, die ein Höchstmaß an Athletik, Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Kraft erfordert. Dieses Programm konzentriert sich auf die Isolierung der beim Hochspringen beanspruchten Muskeln und verwendet die folgenden Trainingsmethoden:
- Plyometrie
- Flexibilität und Mobilität
- Gleichgewicht
- Kraft des Unterkörpers und des Oberkörpers
- Explosives Training
Probieren Sie zusätzlich zu Ihrem wöchentlichen Training Fitivity BEATS aus! Beats ist ein äußerst fesselndes Trainingserlebnis, das Mixe von DJs und äußerst motivierenden Trainern kombiniert, um Sie durch das Training zu bringen.
• Audio-Anleitung von Ihrem persönlichen digitalen Trainer
• Jede Woche individuell auf Sie zugeschnittene Trainingseinheiten.
• Für jedes Training erhalten Sie HD-Lehrvideos zur Vorschau und zum Erlernen von Trainingstechniken.
• Streamen Sie Workouts online oder führen Sie Workouts offline durch.
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